●事前做足熱身，減少筋鍵受傷
●戴符合安全標準的頭盔
●不能穿運動鞋及太闊的褲
●選用符合自己體型的馬鞍
●選擇有專業導師的學校，並聽從教練指導策騎
●學習與馬相處，了解其習性及脾性
●策騎前先熟悉附近環境，遇事時也可隨機應變
資料來源﹕香港運動醫學及科學學會 會長林穈
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●事前做足熱身，減少筋鍵受傷
●戴符合安全標準的頭盔
●不能穿運動鞋及太闊的褲
●選用符合自己體型的馬鞍
●選擇有專業導師的學校，並聽從教練指導策騎
●學習與馬相處，了解其習性及脾性
●策騎前先熟悉附近環境，遇事時也可隨機應變
資料來源﹕香港運動醫學及科學學會 會長林穈
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